こんばんは、源(@kinogen0018)です。
入社2年目、意図せずゆるふわサラリーマンから激務サラリーマンへトランスフォームしてしまう事件が勃発した。
これをきっかけに半年ぐらいBASE FOODという完全食※を取り入れてみたのでレビューしておく。
サラリーマンは健康でなければならない
サラリーマンにとって、自分自身こそが商品である。
自身の頭と身体を動かし、時間を切り売りしてはじめて翌月も食いつないでいくことができる。
心身を病み頭を働かせることができなくなったり、身体が言うことを聞かなくなった時点でそれはサラリーマンとしての死である。
社会人2年目から会社の同期よりも少しだけ激務な時期を過ごした俺が心と身体をいたわるようになるのは至極当然のことなのである。
一人暮らし独身サラリーマンの健康と食事
スーパー健康推進企業のタニタの御言葉を借りるまでもないが、健康には運動・睡眠そして食事が重要だ。
健康的なからだをつくるには、栄養バランスのとれた食事、適度な運動、十分な睡眠が重要です。
タニタ 健康なからだ作りの基本
よく考えると俺は自社の福利厚生を利用してジムに通い、睡眠度合いをモニタリングするだけに指輪を買ったりしてきたが、食事についてはノーケアで過ごしてきた。
思うに、金のない独身一人暮らし男子ができる健康な食事など、牛丼にサラダをつける（※金が無いので毎回はできない）か、カップ麺と一緒に野菜ジュースやサプリを飲む程度である。
これだけでも少し違う気はする。おそらくは気がするだけなんだが。
話は変わるが俺が社会人1年目の時、入社して最初の上司はひよっこの俺に「世の中には2種類の激務リーマンがいる。激太りするリーマンと激痩せするリーマンだ。」と教えてくれた。
話半分に笑っていた俺が1年後、この上司と月80時間の残業を数ヶ月耐え忍んだ結果、課内会議には見事に顔の丸くなった上司と頬がコケた俺が並ぶことになったのは言うまでもない。
さてこのような激務・多忙なサラリーマン生活の中で「これさえ食っておけばなんとかなる食事」の存在は本当にありがたい。
顔が丸くなったり頬がコケたりしないよう、スピーディーに食事ができて栄養が採れる食事。
これが理想である。
そこで俺が目をつけたのが完全食※「BASE FOOD」である。
完全食※「BASE FOOD」とは？
まずはお試しとして「スターターセット」を買ってみた。
BASE BREADというパンタイプの完全食※とBASE PASTAという栄養たっぷりの麺がそれぞれ2種類入っている。
- BASE PASTA® フェットチーネ×2
- BASE PASTA® アジアン×2
- BASE BREAD® プレーン×2
- BASE BREAD® チョコレート×2
上記にプラスしておまけとしてパスタソースも入っていた。
値段は麺/パンのタイプや種類・味によって異なるのだが1食分で350円～400円ぐらい。
現在はスターターセットがリニューアルしたみたいで俺が注文した全く同じものは注文できないのだが、まずはスターターセットを注文して味を確かめてみるのが良いと思う。
一応Amazonでも購入できるが、一番お得なのは公式サイトからの購入。
月額継続コースだと初回20%OFFなので、継続コースでお試し&口に合わなかったらキャンセルという注文方法がおすすめだ。
【実食レビュー】BASE FOOD食べてみた
注文するとすぐにステキお手紙とともに黄色いダンボールに詰め込まれて届く。
BASE PASTA フェットチーネを食す
まずはその名の通り平打ちのパスタ麺タイプである「BASE PASTA フェットチーネ」を食してみる。
湯で時間は2分。公式サイトによると濃厚ソースが合うとのことだったので、市販のカルボナーラソースで実食。
申し訳ないがマズい。
なんとか完食できたが、食べ物の好き嫌いが無い俺がまずいというのだから本当に美味しくない。
BASE PASTA アジアンを食す
続いてはストレート麺タイプのアジアンをいただく。
こちらは麺が細めで湯で時間は1分。お試しセットにおまけで付属していた油そば風ソースで実食。
ごめんなさい…マジで口に合わない…
味というよりも風味が独特過ぎて人を選ぶように思う。
この後もソースを変えて試してみたものの完食できず泣く泣く廃棄した。
生産者の方々、本当に申し訳ない。
というかそもそも忙しくて自炊する時間がないサラリーマンは麺タイプなんて食うべきではない。
お湯を沸かして茹でる時間は惜しむべきだ。そうだろ。
BASE BREADはプレーンもチョコレートも美味い
そこで大本命であるBASE BREADを食べてみる。
まずはそのままで実食。調理不要なのがマジで最高。レンチンすると更に美味い。
プレーンは普通のパンと同様そのまま食べると味気ないが、普通に美味しい。
市販の一般的なロールパンと比べると、少しパサつき・ボソボソ感を感じるものの健康食品としてではなく通常の食べ物として「美味い」領域にカテゴライズされるだろう。
続いてチョコレート。こちらも一口目から美味い。
こちらは何も付けずに食べても美味しい。BASE BREADの他に何も用意しなくてもよいのは大きなメリットだ。究極に時間がないときはプレーンよりもチョコレートのほうが適しているだろう。
結論：BASE BREADはおすすめ
ここまで読んでいただいた方はもうおわかりかと思うが、俺はBASE BREADのみの購入を強くおすすめする。
俺は最も飽きずに食べられるBASE BREADのプレーンを中心に半年ほど購入してきた。
俺はローソンストア100の激安生ハムやスープと一緒に食べたりしている。
BASE BREADは栄養が採れて、安くて、早くて、美味い。
ちなみに現在はスターターセットとしてパン8食だけのセットも発売されているのでこちらの購入を強くおすすめしたい。
中身は今回紹介したBASE BREADプレーン・チョコレートに加え、メープル・シナモンが各2食（4袋）だ。（上記におまけのBASE Cookiesなるクッキータイプがついてくる）
メープルとシナモンはプレーン・チョコレートと少し形状が異なり、1袋に小さめサイズのパンが2つ入っており、残業中にキーボードを叩きながらでもつまみやすい。もちろん味も美味い。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。